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Mindful Flow – Yoga trifft Psychoedukation

Workshopreihe mit Yoga, Atemtechniken & Wissen rundum Entspannung

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten, in denen wir psychologisches Hintergrundwissen mit praktischer Entspannung verbinden. Zu Beginn erhalten die Teilnehmenden einen kurzen Wissensimpuls und erfahren, wie Entspannung auf Körper und Psyche wirkt. Anschließend führen wir gemeinsam eine passende Atemübung durch, bevor wir in einen achtsam geführten Yoga Flow übergehen, der Körperwahrnehmung und innere Ruhe fördert.

Bitte bringen Sie, wenn möglich, eine Yogamatte mit und tragen Sie bequeme Kleidung. Yogamatten stehen alternativ auch zur Verfügung. Der Kurs ist für alle Interessierten offen, unabhängig von Vorkenntnissen oder bisheriger Yoga-Erfahrung.

BÜTH Lea

Master in Psychologie (M.Sc) | Psychologische Psychotherapeutin i.A.

WEBER Johanna

Master in Psychologie | systemischeTherapie/Familientherapie

Gruppe/Training:

26. Februar;

05.; 12. + 19. März 2026

Do. von 18 – 19.30 Uhr

im Familljen-Center

in Luxembourg-Bonnevoie

Kostenbeitrag:

60 €

Sprache:

LUX

Leitung:

Lea Bueth
Johanna Weber

Anmeldeschluss:

19. Februar 2026